Vyskúšaj si dychové cvičenia v pohodlí domova s aplikáciou Breathjoy. Nájdeš v nej „cesty dychu“ ktoré v sebe obsahujú časti so zadržiavaním dychu (na štýl Wim Hof metódy alebo Soma Breath). Taktiež si vieš načasovať trvanie cvičenia. Čiže ak máš len pár minút, pusti si niektoré zo svojich obľúbených cvičení a po uplynutí nastaveného času sa automaticky skončí. Jedinečnosť aplikácie Breathjoy je aj v tom, že si vieš nastaviť úrovne hlasitosti v každom cvičení. Ak uprednostňuješ zvuky okolia, daj si ich hlasnejšie. Ak naopak ťa do flowu dostane skôr rytmické počítanie dychu, vytiahni si hore len to. Máš len vo svojich rukách.
Stiahni si aplikáciu na tvoj telefón alebo tablet
V každom cvičení si vieš nastaviť úrovne hlasitosti
Každému z nás vyhovuje niečo iné, každý sme na jedinečnej ceste. Preto si vieš prispôsobiť vlastné dychové cvičenie, v ktorom si nakonfiguruješ pomer nádychov a výdychov. Prípadne si môžeš do cvičenia doplniť zadržanie dychu. Do budúcna plánujeme veľké množstvo hudobného a zvukového sprievodu s tým, že si dokonca budeš môcť vedieť vytvoriť vlastnú cestu dychu v trvaní aj jednej hodiny.
PRIPRAVUJEME DO APLIKÁCIE
