fbpx
Category: zelene potraviny
Hlavná stránka / Blog /

Prečo by som mala jesť zelený jačmeň a chlorellu, keď mi nič nie je?

Možno sa pýtate, prečo by ste mali zaradiť zelený jačmeň a chlorellu do svojho jedálnička, keď sa cítite úplne fajn. Poďme si to vysvetliť. Pretože, prečo nie? Poďme na to!

Zelený jačmeň a chlorella sú vaša tajná zbraň

Áno, čítate správne. Zelený jačmeň a chlorella sú ako nenápadní superhrdinovia, ktorí vás chránia, aj keď si myslíte, že ich nepotrebujete. Sú plné živín, enzýmov, antioxidantov a ďalších prospešných látok, ktoré podporujú vaše celkové zdravie a pohodu. Poďme sa pozrieť na konkrétne dôvody, prečo by ste mali zaradiť tieto zelené superpotraviny do svojho jedálnička.

Zlepšenie imunity

Možno si teraz hovoríte: „Mám sa fajn, prečo by som mala posilňovať svoj imunitný systém?“ Pretože nikdy neviete, kedy sa okolo vás začne točiť nejaký ten vírus alebo baktéria! Zelený jačmeň a chlorella váš imunitný systém posilnia a pripravia ho na boj proti nečakaným nepriateľom.

Zelený jačmeň a jeho účinky na imunitu

Zelený jačmeň je bohatý na vitamíny A, C a E, ktoré sú silnými antioxidantmi. Tieto vitamíny pomáhajú chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré môžu oslabiť imunitný systém. Okrem toho obsahuje aj zinok a železo, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie imunitného systému. Nebudete potrebovať syntetické železo z lekárne. Dokonca ani vtedy, keď čakáte bábätko a veľa žien má s poklesom železa problém. Železo zo zelenáčov je prirodzené, prírodné, lepšie sa vstrebáva a s vašim poradcom, ktorého si určite dobre vyberte si nastavíte potrebné dávkovanie. Bez poradcu si zelené potraviny ani nekupujte. Potrebujete človeka, ktorý pôjde túto cestu s vami a bude vám nápomocní pri rôznych životných zmenách.

Chlorella a jej účinky na imunitu

Chlorella je známa svojimi detoxikačnými vlastnosťami, ale tiež obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré podporujú imunitu. Obsahuje vitamín C, železo, zinok a horčík, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie imunitného systému. Obsahuje množstvo chlorofylu a až 60% bielkovín. Chlorella tiež obsahuje beta-glukány, ktoré môžu pomôcť posilniť imunitnú odpoveď organizmu.

Viac energie na každý deň

Cítite sa ráno spomalene? Zelený jačmeň a chlorella sú ako ranné espresso, ale bez nervozity! Obsahujú živiny, ktoré vám dodajú energiu na celý deň. Už žiadne odpoludňajšie kómy po jedle a zívanie na poradách.

Káva vs. zelený jačmeň

Káva je obľúbený nápoj pre rýchly prílev energie, ale často prichádza s nepríjemnými vedľajšími účinkami ako nervozita, búšenie srdca alebo náhly pokles energie. Zelený jačmeň funguje inak. Obsahuje zložité sacharidy, ktoré poskytujú stabilný a trvalý zdroj energie. Tieto cukry s dlhými reťazcami sa uvoľňujú postupne, čo znamená, že vám dodajú energiu na celý deň bez nepríjemných výkyvov. A to je znie skvelo a skvelo sa to aj žije 🙂

Chlorella a energia

Chlorella je bohatá na chlorofyl, ktorý pomáha zvyšovať hladinu kyslíka v krvi a zlepšovať transport živín do buniek. To môže viesť k zvýšeniu energie, vytrvalosti a regenerácie. Chlorella tiež obsahuje železo, ktoré je dôležité pre tvorbu hemoglobínu a prenos kyslíka v tele.

Lepšie trávenie

Kto by nechcel, aby jeho tráviaca sústava fungovala ako švajčiarske hodinky? Chlorella je plná vlákniny, ktorá udržuje vaše trávenie v skvelej kondícii. Pomáhajú tiež detoxikovať telo, takže sa budete cítiť ľahšie a zdravšie. Predstavte si kominársku štetku, ako prechádza vašimi útrobami a čistí všetky nánosy na vašom čreve. Čisté črevo znamená lepšie vstrebávanie živín a menej problémov s vyprázdňovaním, náladami a ochoreniami (nielen) tráviaceho traktu. Zanesené črevo sa totiž začne časom prejavovať na našom najväčšom orgáne – koži. Ak vás trápi, ekzém, akné, alergie, pozrite sa na to, v akom stave je vaše črevo a na stravu, ktorú konzumujete. Zaraďte zelené potraviny a zlepšite tak svoje fungovanie a krásu pokožky.

Chlorella, jačmeň a trávenie

Chlorella je bohatá na vlákninu, ktorá podporuje zdravé trávenie a pravidelnú stolicu. Vláknina tiež pomáha znižovať hladinu cholesterolu a kontrolovať hladinu cukru v krvi. Zelený jačmeň obsahuje enzýmy, ktoré podporujú trávenie a vstrebávanie živín. Rozdiel v zelenom jačmeni, ktorý doma pijeme my (môžete ho mať aj vo forme tabliet, ak viete o sebe, že nič zelené nevypijete) je ten, že tento jačmeň sa zbiera mladý, opláchne sa, odšťaví a šťava sa šetrne vysuší pri 31 st Celzia.

Máte teda raw, bio produkt, 100% čistý bez akejkoľvek vlákniny, ktorá by bola ťažko stráviteľná pre ľudí. Je určená kravičkám. Preto v jačmeni, ktorý pijeme my, nič nepláva a po rozmixovaní resp. vyšejkrovaní máte džús z jačmeňa, bez nejakých plávajúcich kúskov vlákniny ako to býva pri lacných druhoch z eshopu, či lekární. Vyberajte si pre svoje telo kvalitné potraviny, ide predsa o vás. Nosíte značkové tenisky, hodinky, možno šperky, tak doprajte aj telu kvalitné palivo.

Chlorella a trávenie

Chlorella obsahuje vysoký obsah chlorofylu, ktorý pomáha detoxikovať tráviaci trakt a podporuje zdravé trávenie. Obsahuje prebiotiká, ktoré kŕmia probiotiká v našom tráviacom trakte. Chlorofyl tiež podporuje rast prospešných baktérií v črevách, čo môže zlepšiť celkové zdravie tráviaceho systému. Chlorella tiež obsahuje vlákninu, ktorá podporuje pravidelnú stolicu. Viac o trávení a zelených potravinách si prečítajte v tomto článku.

Skvelá pleť a vlasy

Áno, zelený jačmeň a chlorella sú skvelé aj pre vašu krásu! Obsahujú vitamíny a minerály, ktoré zlepšujú kvalitu vašej pleti a vlasov. Povedzte zbohom unavenej pleti a riedkym vlasom. Nám doma rastú vlasy ako divé, a ja sa konečne po rokoch dočkám vlasov do pol chrbta, zvyčajne sa mi okolo ramien začali lámať a nikdy už nenarástli. Teraz sa zahustili, rastú rýchlo a sú kvalitnejšie, vyživenejšie ako kedykoľvek predtým. Rovnako som sa konečne zbavila akné, ktoré sa z času na čas objavilo. Zelenáče sa totiž dajú používať aj ako masky na tvár, či vlasy a pôsobia tak na kožu zvonku, čím dopĺňajú pôsobenie zvnútra.

Zelený jačmeň a krása

Zelený jačmeň obsahuje vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a udržiava pleť pevnú a pružnú. Obsahuje aj vitamín E, ktorý je silný antioxidant a pomáha chrániť pleť pred poškodením spôsobeným slnečným žiarením a znečistením. Pravidelná konzumácia zeleného jačmeňa môže tiež pomôcť zlepšiť kvalitu nechtov. Ak ste náchylní na spálenie a máte bielu pokožku, zelenáče vás ochránia a nezhoríte. Opálenie vydrží dlhšie a opaľujete sa rýchlejšie dohneda.

Chlorella a krása

Chlorella obsahuje vysoký obsah vitamínu A, ktorý podporuje zdravú pleť a zlepšuje regeneráciu kožných buniek. Obsahuje tiež biotín, ktorý je dôležitý pre zdravie vlasov a nechtov. Chlorofyl v chlorelle pomáha detoxikovať pokožku a zlepšuje jej vzhľad.

Prevencia je lepšia ako liečba

Zelený jačmeň a chlorella môžu pomôcť predchádzať rôznym sezónnym problémom. Chlorella pomáha detoxikovať telo od ťažkých kovov a podporuje zdravie pečene. Zelený jačmeň zasa pomáha regulovať krvný tlak. Prečo čakať, kým sa niečo pokazí, keď môžete byť krok pred problémom?

Zelený jačmeň a prevencia

Zelený jačmeň obsahuje vysoký obsah draslíka, ktorý pomáha regulovať krvný tlak a podporuje zdravie srdca. Obsahuje tiež antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením a znižujú riziko chronických ochorení.

Chlorella a prevencia

Chlorella je známa svojimi detoxikačnými vlastnosťami a schopnosťou viazať ťažké kovy a toxíny, ktoré sa následne vylúčia z tela. Pomáha tiež podporovať zdravie pečene, ktorá je hlavným detoxikačným orgánom v tele.

Ako začať so zeleným jačmeňom a chlorellou?

Stačí len pár jednoduchých krokov:

  1. Napíšte nám, že máte o zelené potraviny záujem (na sociálne siete alebo na zuzana@rejoy.sk
  2. My vám pomôžeme pustiť sa na cestu so zelenými potravinami a preberieme s vami vaše starosti
  3. Spolu si prejdeme objednávku
  4. Nastavíme vám dávkovanie a dodáme všetky potrebné informácie

FAQ – Často kladené otázky o zelených potravinách

Čo sú to zelené potraviny?

Zelené potraviny sú prírodné potraviny bohaté na živiny, ako sú chlorella a mladý jačmeň. Sú bohaté na vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty, ktoré podporujú celkové zdravie a vitalitu.

Aké sú výhody konzumácie zelených potravín?

Zelené potraviny podporujú detoxikáciu organizmu, zlepšujú trávenie, zvyšujú energiu a imunitu, podporujú zdravú pleť a vlas a môžu pomôcť pri regulácii telesnej hmotnosti. Ich pravidelná konzumácia môže prispieť k celkovému zlepšeniu zdravotného stavu.

Ako často by som mal konzumovať zelené potraviny?

Odporúča sa začať s menšími dávkami a postupne ich zvyšovať. Zelené potraviny konzumujte pre najlepšie a najrýchlejšie výsledky dlhodobo a denne, buď ako súčasť smoothie, džúsov, alebo ako doplnok stravy v podobe tabliet či prášku.

Môžu zelené potraviny nahradiť bežné jedlá?

Zelené potraviny by mali byť doplnkom k vašej bežnej strave, nie jej náhradou. Je dôležité udržiavať vyváženú stravu, ktorá zahŕňa rôzne skupiny potravín, aby ste získali všetky potrebné živiny.

Sú zelené potraviny vhodné pre deti a tehotné ženy?

Zelených potraviny, s ktorými pracujeme sú bezpečné pre deti a veľmi vhodné pre tehotné ženy, ktoré potrebujú živiny.

Ako začať s podnikaním v oblasti zelených potravín?

Ak máte záujem o podnikanie v oblasti zelených potravín, kontaktujte nás na zuzana@rejoy.sk

Dáme vám všetky potrebné informácie, aby ste mohli úspešne začať svoje podnikanie a pomáhať ľuďom zlepšiť ich zdravie.

Sú zelené potraviny vhodné pre vegánov a vegetariánov?

Áno, zelené potraviny sú rastlinného pôvodu a sú vhodné pre vegánov a vegetariánov. Sú bez lepku, raw a bio. Obsahujú množstvo živín, ktoré sú často ťažko dostupné v čisto rastlinnej strave, a môžu pomôcť doplniť chýbajúce vitamíny a minerály.

Ako skladovať zelené potraviny?

Zelené potraviny by mali byť skladované na suchom a chladnom mieste, mimo priameho slnečného svetla. Práškové formy by mali byť uzavreté v hermetických nádobách, aby sa zabránilo vlhkosti.

Môžu zelené potraviny spôsobiť alergické reakcie?

Hoci sú zelené potraviny väčšinou bezpečné, niektorí ľudia môžu mať alergické reakcie. Ak zaznamenáte akékoľvek nezvyčajné príznaky, ako je vyrážka, svrbenie alebo zažívacie problémy, kontaktujte svojho poradcu.

Ak máte ďalšie otázky, neváhajte nás kontaktovať na zuzana@rejoy.sk Sme tu, aby sme vám pomohli na ceste k zdravšiemu a vyváženejšiemu životu.

Sezónna alergia – prírodné riešenia

Alergie môžu byť pre mnohých z nás pravidelným trápením, či už v neskoršej zime, na jar alebo počas neskorého leta a jesene. Príznaky sa môžu objaviť sporadicky alebo môžu byť nepríjemným spoločníkom počas určitých ročných období. Zaslzené, červené oči, svrbenie, neustále plný nos, kýchanie…Našťastie, existuje prírodná cesta, ako týmto príznakom čeliť – esenciálne oleje a zelené potraviny

Ako zistím, či mám sezónnu alergiu

Podľa alergológov trpíte alergickou nádchou, ak dlhodobo trpíte aspoň dvomi z nasledujúcich príznakov, a to najmenej hodinu denne v období niekoľkých dní alebo týždňov:

  • svrbenie v nose;
  • kýchanie;
  • vodnaté hlieny;
  • zapchatý nos, ktorému neuľaví ani úporné smrkanie.

Čo vám ešte pomôže pri sezónnych alergiách – zelená z prírody

Hľadáte účinné riešenia, ako sa vysporiadať s alergickými reakciami bez nutnosti zvýšiť dávky liekov, ktoré časom strácajú svoju účinnosť a pridávajú na únave? Práve tu prichádza do hry moc zelených potravín.

Navštíviť alergológa či imunológa je bežným krokom pre mnohých trpiacich na alergie, čo vysvetľuje preplnené čakárne v ich ordináciách. Títo špecialisti identifikujú príčinu alergie a predpisujú lieky na jej tlmenie. Avšak dlhodobé užívanie týchto liekov môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom, vrátane zvýšenej únavy, čo vzbudzuje potrebu hľadať alternatívne spôsoby liečby.

Ignorovanie alergie s nádejou, že „sama prejde“, rozhodne nie je funkčný prístup. Nečinnosť môže viesť k zvýšenému riziku vzniku astmy alebo iných chronických ochorení dýchacích ciest. Človek môže začať pociťovať dýchavičnosť už pri minimálnej fyzickej námahe, pískanie na hrudi, alebo vás môže začať trápiť vyčerpávajúci kašeľ.

Prírodné riešenie: Zelené potraviny

Zelené potraviny, ako sú listové zeleniny, morské riasy, mladý jačmeň, spirulina či chlorella, sú bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré podporujú imunitný systém a môžu priaznivo ovplyvniť reakciu tela na alergény. Tieto potraviny majú prirodzené protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť symptómy alergií.

Prečo vyskúšať zelené potraviny?
  • Posilnenie imunitného systému: Zelené potraviny môžu pomôcť posilniť obranyschopnosť tela voči alergénom.
  • Protizápalové účinky: Prírodné zložky obsiahnuté v zelených potravinách môžu pomáhať znižovať zápal spojený s alergickými reakciami.
  • Podpora detoxikácie: Pomáhajú pri odstraňovaní toxínov z tela, čo môže zlepšiť celkovú reakciu na alergény.

Ak sa snažíte nájsť alternatívne spôsoby, ako zvládnuť alergie bez užívania liekov, zelené potraviny by mohli byť odpoveďou, ktorú hľadáte. Práve u nás fungovala chlorella a jej pravidelné užívanie už pred začatím obdobia alebo aj po nástupe sezóny. Pre viac informácií o tom, ako integrovať zelené potraviny do vášho stravovania a zmierniť tak symptómy alergií, mi napíšte na zuzana@rejoy.sk. Spoločne môžeme nájsť cestu k lepšiemu zdraviu a kvalite života bez nepríjemných alergických prejavov.

Prírodná forma, zelené potraviny ako odpoveď na alergie

V súčasnosti sa stále viac ľudí obracia na prírodné riešenia v boji proti alergiám. Zelené potraviny, ako sú zelený jačmeň alebo chlorella, sa javia ako účinné v zmiernení príznakov alergických reakcií. Tieto potraviny podporujú zdravú imunitnú funkciu, detoxikáciu tela a zásobujú organizmus dôležitými vitamínmi, enzýmami, minerálmi a stopovými prvkami.

Prečo zelené potraviny fungujú?

  • podporujú imunitný systém: Posilňujú obranyschopnosť tela, pomáhajú mu efektívnejšie reagovať na vonkajšie alergény, ako je peľ alebo prach.
  • detoxikujú: Prispievajú k vyčisteniu tela od nahromadených toxínov, čím znižujú preťaženie imunitného systému.
  • vyživujú: Dodávajú esenciálne živiny pre správne fungovanie tela a posilnenie prirodzenej odolnosti.

Ako zelené potraviny zaradiť do života?

Zelený jačmeň a chlorella nie sú obmedzené len na vnútorné použitie. Pri kožných prejavoch alergie, ako sú vyrážky alebo ekzémy, ich kľudne aplikujte aj zvonka. Vytvorte si „zelenú Shrekovu masku“ zmiešaním s vodou, olejom, krémom, alebo bambuckým maslom. Táto môže priniesť úľavu a podporiť hojenie alergiou postihnutých oblastí.

Chlorella, bohatá na chlorofyl, nesie v sebe dezinfekčné a protizápalové účinky, ktoré sú ideálne pre liečbu vonkajších prejavov alergií. Ak ju máte v práškovej forme, tento zelený prášok je možné ľahko použiť a aplikovať na pokožku pre jeho hojivé účinky.

Pri vnútornom použití, rozpustenie mladého jačmeňa vo vlažnej vode môže slúžiť ako výplach zdurenej sliznice nosa, čím sa zmiernia príznaky upchatého nosa a uľahčí dýchanie. Využite konvičku néti. My máme túto z obchodu Flexity.sk

Využitie v praxi:

  • keď zelený jačmeň nanášate na otvorené rany, môže na začiatku štípať, preto je v takýchto prípadoch vhodnejšie použiť chlorellu.
  • Roztok mladého jačmeňa môže byť použitý na výplachy nosovej sliznice s pomocou kvapkadla, rozprašovača alebo nosovej kanvičky. Tiež sa pripravte na vyštípanie.

Záver k zeleným potravinám

Zelené potraviny predstavujú významného spojenca v boji proti alergiám, ponúkajú prirodzenú cestu k zmierneniu príznakov a podpore zdravia. Ak chcete vedieť viac o tom, ako začleniť zelené potraviny do vášho života a boja proti alergiám, napíšte nám na zuzana@rejoy.sk. Spoločne môžeme nájsť najlepšie riešenie pre vaše potreby a prispieť k vašej celkovej pohode.

Esenciálne oleje ako účinný spojenec proti alergiám

Esenciálne oleje sú koncentrované výťažky z rastlín, ktoré ponúkajú širokú škálu možností použitia – od difúzovania vo vzduchu až po pridanie do kúpeľových produktov, aplikácie na pokožku alebo po inhaláciu priamo z fľaštičky. Aromaterapia, teda vdychovanie vôní esenciálnych olejov, stimuluje naše telo prostredníctvom čuchu a môže ovplyvniť aj iné časti tela.

Mnohé esenciálne oleje majú potvrdenú schopnosť zmierniť symptómy alergií. Medzi obľúbené patrí synergická zmes citrónu, levandule a mäty, ktorá prináša výrazné úľavy. Toto trio olejov nielenže účinne rieši alergické reakcie, ale tiež prispieva k čisteniu dýchacích ciest a zmierňuje svrbenie a slzenie očí. Jedna kvapka každého z týchto olejov môže byť aplikovaná priamo pod nos alebo využitá na inhaláciu, čo ponúka príjemnú a efektívnu úľavu. Ak vás esenciálne oleje zaujímajú a radi by ste ich rovnako ako my zaviedli do svojho života a zbavili sa tým chemických liekov, ktoré dlhodobo aj tak nič neriešia, napíšte nám na zuzana@rejoy.sk alebo DM na náš Instagram alebo Facebook. Radi vám poradíme. Nakoľko sme si sami riešili dlhoročný problém s alergiou a úspešne sa ich zbavili, radi vám poradíme, ako na to.

Tu je niekoľko esenciálnych olejov, ktoré na alergie pomáhajú:

Levanduľa – esenciálny olej z levandule pôsobí ako prírodné antihistaminikum a má silné protizápalové vlastnosti, ktoré liečia a zmierňujú väčšinu alergických reakcií.

Mäta – esenciálny olej z mäty je silný, svieži a má mentolovú vôňu, ktorá takmer okamžite otvára upchaté dutiny. Má tiež protizápalové, bolesti zmiernujúce a odhlieňujúce schopnosti. Otvára dýchacie cesty a zmiernuje škrabanie v krku.

Bazalka – esenciálny olej zo svätej bazalky znižuje zápalovú reakciu na alergény a celkovo podporuje náš imunitný systém. Má antimikrobiálne schopnosti a môže odstraňovať toxíny z nášho systému, ako aj čistiť dýchacie cesty.

Eukalyptus – esenciálny olej z eukalyptu otvára dutiny a pľúca, čím zlepšuje cirkuláciu, ktorá znižuje príznaky alergií. Uľahčuje vykašliavanie, ale má tiež protizápalové a analgetické účinky.

Citrón – esenciálny olej z citróna pôsobí ako prírodné antihistaminikum, uvoľňuje nadmerný hlien a znižuje zápalovú reakciu. Tiež pomáha pri respiračných ochoreniach. Citrón je známy aj svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami. Najlepšie sa používa v zmesi s levanduľou a mätou. V tejto trojkombinácii si ho môžete kúpiť vo zvýhodnenej cene, len mi napíšte na zuzana@rejoy.sk a v tomto procese vám pomôžem, aby ste mohli voľne dýchať 🙂

zmes Air –  je špeciálne namiešaná tak, aby poskytla úľavu pri nádche, bronchitíde, škriabaní v krku, kašli a upchaní dýchacieho traktu. Otvára dutiny, bojuje proti infekciám pľúc a uľavuje pri symptómoch alergie. Dokáže taktiež ničiť škodivé vzdušné patogény- baktérie a vírusy.  Táto zmes môže byť aplikovaná lokálne na hrudník, chrbát alebo spodok chodidiel alebo difúzovaná v noci, aby podporila pokojný spánok. Mám otestované na vlastných deťoch, že funguje fantasticky pri kašli a upchatom nose. Najmä nočné záchvaty kašla sú rýchlo vyriešené potretím spánkov a hrudníka.

Ako používať esenciálne oleje:

Pred aplikáciou na pokožku je dôležité oleje vždy zriediť v nosnom oleji, ako je mandľový olej alebo olivový olej, prípadne kokosový olej. Nikdy nezabúdajte, že esenciálne oleje sú vysoko koncentrované a priamy kontakt s pokožkou môže spôsobiť podráždenie.

Záver:

Esenciálne oleje a zelené potraviny môžu byť skvelou prírodnou alternatívou pre pomoc pri obtiažach so sezónnou alergiou. Ak máte záujem dozvedieť sa viac alebo hľadáte osobné poradenstvo, neváhajte nás kontaktovať na zuzana@rejoy.sk. Radi vám poskytneme viac informácií a poradíme, ako esenciálne oleje a zelené potraviny začleniť do vášho života pre zmiernenie alergických príznakov.

Tešíme sa na vašu spätnú väzbu a prípadné otázky. Spoločne nájdeme cestu k lepšiemu zdraviu a pohode bez alergií.

Chcem mať krajšiu a čistú pleť

Zázračný doplnok pre Vašu čistú pleť

Čo je chlorella a prečo by ste ju mali poznať?

Nepoznáte chlorellu? Nuž, ak sa chystáte mať čistú pleť, mali by ste. Chlorella je sladkovodná riasa a superpotravina, ktorá je nabalená s vynikajúcim zeleným pigmentom známym ako chlorofyl. Ak si spomeniete na základy prírodovedy zo základnej školy, chlorofyl je pigment, ktorý robí rastliny zelenými a zdravými. Je plný zdravotných a wellness benefitov a obsahuje veľké množstvo bielkovín (hurá, aminokyseliny!), železa a vitamínov A, B a C.

chcem mať čistú a žiarivú pleť.

Chlorofyl: Tajomstvo zelenej farby

Chlorofyl, na ktorý je chlorella bohatá, je kľúčom k jej úžasným benefitom pre zdravie a vzhľad pokožky. Okrem jeho schopnosti detoxikovať telo poskytuje silnú obranu proti voľným radikálom, ktoré prispievajú k predčasnému starnutiu pleti. A teda, čím lepšie sa proti nim dokáže vaša pleť chrániť, tým dlhšie budete vyzerať mlado. Po lopate vysvetlené.

Ako chlorella prospieva vašej pleti

Celkové zlepšenie tónu pleti

Konzumácia chlorelly môže viditeľne zlepšiť tón vašej pleti, dodať jej zdravý a žiarivý vzhľad. A to vám garantujem, že toto každá z nás chce. Veď kto by chcel, aby jeho pleť mala sivastý nádych, taký častý po zime, keď naša pleť nedostáva dostatok slnka. Len si predstavte, ako vaša pleť žiari, keď sa vrátite z prvého slniečka alebo letnej dovolenky. Táto malá superpotravina stimuluje regeneráciu buniek, čo vedie k rovnomernejšiemu a sviežejšiemu tónu pleti.

Obnova produkcie kolagénu

Okrem mnohých svojich benefitov, chlorella významne prispieva aj k produkcii kolagénu v našej pokožke. Kolagén je základný stavebný proteín, ktorý udržuje pokožku pevnú, pružnú a mladistvú. S pribúdajúcim vekom sa prirodzená produkcia kolagénu v našom tele znižuje, čo vedie k vzniku vrások a strate elasticity pokožky.

Chlorella stimuluje telo k vyššej produkcii kolagénu vďaka svojmu bohatému obsahu vitamínu C a rôznym antioxidantom. Vitamín C je nevyhnutný pre syntézu kolagénu, zatiaľ čo antioxidanty chránia existujúci kolagén pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Táto schopnosť chlorelly podporovať tvorbu kolagénu a chrániť pokožku pred predčasným starnutím robí z nej výnimočný doplnok pre každého, kto si praje zachovať svoju pokožku v optimálnom stave a spomaliť známky starnutia. A to chceme my ženy asi všetky, či? Zastaviť alebo teda aspoň spomaliť starnutie, zminimalizovať tvorbu vrások a zjemniť tie, ktoré sa nám na tvári a dekolte objavili.

Boj proti starnutiu a slnečnému poškodeniu

Chlorella vie, ako bojovať proti starnutiu a trvalému poškodeniu spôsobenému slnkom. Jej antioxidatívne vlastnosti chránia pokožku pred škodlivým UV žiarením a pomáhajú zmierniť už existujúce poškodenie spôsobené slnkom.

Chlorella: Všestranný pomocník pre všetky typy pleti

Upokojenie začervenania a zápalu

Chlorella je skvelá nielen pre jej účinky proti starnutiu, ale aj pre schopnosť upokojiť nechcené začervenanie a zápal pokožky (akné), ktorým trpíme občas všetci. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam je ideálnou voľbou pre ľudí s citlivou alebo problematickou pokožkou.

Ako chlorella rieši problémy žien s pleťou

Mnohé ženy bojujú s rôznymi problémami pleti – od akné, cez suchú pokožku, až po prvé známky starnutia. Chlorella môže byť riešením pre mnohé z týchto problémov. Posilňuje obrannú schopnosť pokožky, hydratuje, znižuje viditeľnosť vrások a pomáha v boji proti akné tým, že redukuje zápal a podporuje hojenie.

Ako zaradiť chlorellu do starostlivosti o pleť

Jednoduché spôsoby použitia chlorelly

Zaradenie chlorelly do vašej starostlivosti o pleť je jednoduché. Môžete začať s pridaním chlorellového prášku (alebo tabliet) do vašich smoothies alebo vody, čím podporíte vašu pokožku zvnútra. Pre vonkajšie použitie môžete skúsiť domáce masky na pleť, ktoré obsahujú chlorellu, pre priamy benefit na pokožke.

Tip: Domáca maska na pleť s chlorellou

Skúste si vyrobiť domácu masku zmesou chlorellového prášku, vody a prírodného oleja (ako je kokosový alebo jojobový) na vytvorenie bohatého, upokojujúceho prípravku, ktorý vašej pleti dodá všetky potrebné živiny:

  1. Príprava chlorelly: Ak máte tabletky chlorelly, jemne ich rozdrvte medzi dvoma lyžičkami, až kým nezískate jemný prášok. V prípade použitia práškovej chlorelly stačí odmerať pol lyžičky.
  2. Ak máte aj zelený jačmeň, pridajte aj ten. (Ak nie, pokračujte ďalej). K chlorelle pridajte približne rovnaké množstvo jemne mletého jačmeňa na zvýšenie nutričnej hodnoty masky.
  3. Vytvorenie konzistencie pasty: Pridajte len pár kvapiek vody – naozaj len toľko, aby vznikla hustá, ale roztierateľná pasta. Pre tie z vás, ktoré máte suchú pokožku, odporúčam nahradiť vodu pár kvapkami olivového oleja pre extra hydratáciu.
  4. Aplikácia a pôsobenie: masku nechajte na tvári pôsobiť 10-15 minút. Potom ju opláchnite vlažnou vodou a naneste svoj obľúbený hydratačný krém.

Výsledkom bude žiarivá pleť s viditeľne stiahnutými pórmi. Ak trpíte na akné alebo zápaly, uvidíte ich výrazné zmiernenie. Navyše, táto maska pozitívne ovplyvňuje mikrobióm vašej pokožky. 🌿

Prečo by chlorella nemala chýbať vo vašej kozmetickej taštičke

Chlorella je bezpochyby zeleným superhrdinom, keď ide o starostlivosť o pokožku. Jej bohaté zloženie a mnohostranné výhody robia z nej neoceniteľného pomocníka v dennej rutine starostlivosti o pleť. Či už ju pridávate do svojej stravy alebo používate priamo na pokožku, chlorella môže mať výrazný pozitívny vplyv na zdravie a vzhľad vašej pleti. Tak prečo ju nezačleniť do svojho života už dnes a uvidíte rozdiel, ktorý môže chlorella priniesť vašej pokožke. Pre viac informácií nám kľudne napíšte na naše sociálne siete alebo do komentára:

Instagram Facebook alebo na email zuzana@rejoy.sk

FAQ: Význam chlorelly pre pleť

1. Je chlorella vhodná pre všetky typy pleti?
Áno, chlorella je skvelá pre všetky typy pleti vrátane citlivej, mastnej, suchej alebo zmiešanej. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam dokáže upokojiť podráždenú pokožku, zatiaľ čo jej vysoký obsah antioxidantov a vitamínov podporuje zdravie a výživu pokožky. Avšak, ako pri každom novom produkte, odporúčame najprv otestovať malé množstvo na malej časti pokožky.

2. Ako často by som mala používať chlorellu na pleť?
Pre najlepšie výsledky sa odporúča používať chlorellu v starostlivosti o pleť 2-3 krát týždenne. Ak používate chlorellu vo forme masiek alebo aplikujete priamo na pokožku, pravidelné používanie vám pomôže maximalizovať jej blahodárne účinky, ako je zlepšenie tónu pleti, stimulácia produkcie kolagénu a ochrana pred predčasným starnutím. Dôležité je sledovať reakciu vašej pokožky a prispôsobiť frekvenciu používania podľa jej potrieb.

3. Môže chlorella pomôcť pri redukcii akné a zápalov na pleti?
Áno, chlorella môže byť účinná pri redukcii akné a zápalov na pleti vďaka svojim silným protizápalovým a antibakteriálnym vlastnostiam. Pravidelným používaním chlorelly môžete pomôcť znížiť produkciu mazu, čistiť upchaté póry a podporovať hojenie existujúcich zápalov. Chlorella tiež podporuje detoxikáciu tela, čo môže mať priaznivý vplyv na celkový vzhľad pokožky a zníženie prejavov akné. Pre maximálny účinok kombinujte vonkajšie aplikácie s vnútorným užívaním chlorelly, aby ste podporili celkové zdravie pokožky zvnútra aj zvonka.

4. Kde si môžem chlorellu objednať v extra kvalite? Napíšte nám do komentára, do správy na sociálnych sieťach alebo na email zuzana@rejoy.sk my vás nasmerujeme.

Ako posilniť imunitný systém? Chlorella-zelený pomocník

Je to 11 rokov, čo som spoznala svojho muža. Cez víkend si chodil s kamošmi vypiť a potom v nedeľu vytiahol zelený sáčok plný krásnych zelených tabletiek s písmenkom, nasypal si ich plnú dlaň a zapil pohárom vody. To bolo kedy som videla chlorellu prvý krát a zistila som, čo všetko môže v mojom živote zmeniť. Nasypal plnú dlaň aj mne a moje telo zatlieskalo obličkami. Haah.

Chlorella: Zelený Superhrdina Vašej Imunity

Ani neviete kedy a s kým môžete spoznať superpotravinu, ktorá zásadne zmení váš pohľad na zdravie a imunitu. Chlorella je síce malá, ale pracovitá sladkovodná riasa s vysokým obsahom chlorofylu, bielkovín, minerálnych látok a ďalších živín, ktorá sa stáva súčasťou stravy zameranej na podporu zdravia a vitality. Sme tu ale kvôli vašej imunite, alebo imunite vašich detí, tak si poďme povedať, aký vplyv na imunitu chlorella má.

chlorella greenways immunity

Čo presne obsahuje chlorella

Ste už unavení z neustáleho boja s nádchami a chcete posilniť svoju imunitu prirodzenou cestou?Skúste užívať chlorellu. Jeden z prvých doplnkov, ktorý som začala jesť; je to plnohodnotný prírodný zdroj, ktorý obsahuje široké spektrum vitamínov, minerálov a antioxidantov. Dokáže detoxikovať telo a posilňovať imunitný systém. Chlorella má všetko, čo potrebujete pre posilnenie vašej obranyschopnosti a udržanie tela v rovnováhe.

Ak ste o chlorelle ešte nepočuli, nebojte sa. Iste nie ste sami. Napriek tomu, že chlorella je na východe známa a uznávaná už storočia, v našich končinách sa o nej viac hovoríme až v posledných rokoch. A veru, je na čase! Chlorella totiž prináša množstvo zdravotných výhod, od detoxikácie cez posilnenie imunity až po zlepšenie kvality pokožky.

Ako chlorella podporuje vašu imunitu

Keď sa bavíme o posilnení imunity a už skončime s tým, byť nonstop nachladnutí, alebo mať deti doma každý druhý týždeň, málokedy nájdeme takého silného pomocníka, akým je chlorella. Ale ako pracuje na obrane nášho zdravia?

  • vysoký obsah chlorofylu v chlorelle. Chlorofyl, zelené farbivo rastlín, nie je len zodpovedný za proces fotosyntézy, ale má aj výnimočné detoxikačné schopnosti. Pomáha vyplavovať z tela toxíny a ťažké kovy (ako sa do tela dostanú si prečítajte nižšie), čím znižuje záťaž pre náš imunitný systém a umožňuje mu efektívnejšie bojovať proti infekciám a chorobám.
  • je bohatá na beta-glukány – polysacharidy, ktoré sú známe svojou schopnosťou stimulovať imunitný systém. Beta-glukány pomáhajú aktivovať bielkoviny, ktoré identifikujú a ničia patogény, čím zabezpečujú, že naše telo je lepšie pripravené čeliť potenciálnym zdravotným hrozbám.
  • obsahuje široké spektrum vitamínov a minerálov, vrátane vitamínu C, vitamínu B12, zinku a železa, ktoré sú kľúčové pre udržiavanie silného imunitného systému. Vitamín C podporuje výrobu bielych krviniek, zatiaľ čo zinok a železo sú nevyhnutné pre ich správnu funkciu.
  • môže zvyšovať produkciu interferónu – dôležitého proteínu, ktorý má rozhodujúcu úlohu v obrane tela proti vírusom. Tým, že stimuluje celkovú imunitnú odpoveď, chlorella poskytuje silnú obranu proti rôznym patogénom.
  • podporuje zdravé črevné prostredie, to je ďalším dôvodom, prečo je chlorella taká prospešná pre našu imunitu. Vzhľadom na to, že veľká časť imunitného systému je práve v črevách, zdravá črevná flóra je základom silnej imunity. Chlorella, bohatá na vlákninu, pomáha udržiavať rovnováhu črevnej mikroflóry, čím nepriamo podporuje našu obranyschopnosť.

Šťastnejší život = zdravší život a naopak

Všetky tieto vlastnosti robia z chlorelly mimoriadne efektívneho pomocníka v posilňovaní imunitného systému a ochrane nášho zdravia. Zaradením chlorelly do vášho jedálnička môžete podporiť svoju imunitu a zvýšiť svoju odolnosť voči chorobám a infekciám, čím si zabezpečíte nielen zdravší, ale aj šťastnejší život. Ak chcete vedieť, aká chlorella je najčistejšia a tým pádom najefektívnejšia, nech nekupujete v obchode zoxidované nefunkčné prášky, napíšte nám na zuzana@rejoy.sk alebo zanechajte komentár a ja sa vám ozvem.

Chlorella vs. spirulina

Obe sú mikro riasy so zelenou alebo modro-zelenou farbou. Existuje medzi nimi niekoľko kľúčových rozdielov, ktoré treba spomenúť. Ani jedna z nich nie je zdravšia ako druhá, práveže záleží na tom, ktorá by bola najlepšia pre riešenie vašich problémov.

Spirulinu nájdete v sladkovodnom aj slanom prostredí v regiónoch Strednej Afriky alebo Mexika. Chlorella sa nachádza a pestuje najmä v Japonsku. Pre porciu 28 gramov má chlorella vyšší obsah väčšiny vitamínov a minerálov než spirulina. Medzi významné patria vitamín A, horčík, zinok, riboflavín a železo.

Chlorella je tiež skvelým zdrojom železa a hoci spirulina obsahuje tiež nejaké železo, chlorella má oveľa vyšší obsah železa. Spirulina má viac tiamínu (vitamín B1) a medi než chlorella. Chlorella neobsahuje žiadnu meď. Nakoniec, pri porovnaní ich výživovej hodnoty, má chlorella viac kalórií než spirulina.

Čo majú podobné. Obidve sú zdrojom bielkovín, vhodné pre vegánov a vegetariánov.

Sú to tiež funkčné potraviny, čo znamená, že obidve majú okrem svojej výživovej hodnoty aj určité zdravotné prínosy.

Ako sa do nášho tela dostávajú toxíny

Toxíny sa do nášho tela môžu dostať rôznymi cestami a často to ani nevieme. Jednou z najbežnejších ciest je prostredie, v ktorom žijeme a pracujeme. Z tých najbežnejších sú to:

  • Znečistený vzduch,
  • kontaminovaná voda
  • potraviny plné pesticídov a chemikálií
  • produkty každodennej potreby, ako sú kozmetika, čistiace prostriedky
  • čisto nové oblečenie môže obsahovať škodlivé látky, ktoré prenikajú do nášho tela cez pokožku alebo vdychovaním
  • zlé stravovacie návyky
  • fajčenie
  • nadmerná konzumácia alkoholu….to všetko prispieva k akumulácii toxínov v tele.

Tieto toxíny môžu zaťažiť náš metabolizmus, oslabiť imunitný systém a byť základom pre rôzne zdravotné problémy. Preto je dôležité venovať pozornosť tomu, čím svoje telo živíme a ako sa oň staráme, aby sme minimalizovali príjem toxínov a podporili jeho prirodzenú schopnosť detoxikácie vhodnou stravou a doplnkami výživy ako je napríklad chlorella, či zelený jačmeň.

Pomocník v posilnení imunity

Na záver si nezabudnime pripomenúť, že zdravie a silná imunita idú ruka v ruke s vyváženým prístupom k životu. Ak chcete do svojej stravy zaradiť viac bezmäsitých receptov, pozrite si náš ebook 103 vegan receptov. Chlorella ponúka veľa výživových benefitov, ktoré môžu významne prispieť k zlepšeniu vašej celkovej pohody a obranyschopnosti tela.

Tým, že zaradíte chlorellu do vašej stravy máte možnosť nielen posilniť svoj imunitný systém, ale aj využiť jej detoxikačné schopnosti, zlepšiť trávenie, zvýšiť energetickú hladinu a podporiť zdravie vašej pokožky. Je to jednoduchý krok, ktorý môže mať dlhodobé pozitívne účinky na vaše zdravie.

Aj keď chlorella môže byť pomocníkom v boji za zdravie a silnú imunitu, mala by byť súčasťou celostného prístupu k zdraviu, ktorý zahŕňa vyváženú stravu, pravidelný pohyb, dostatočný odpočinok a redukciu stresu. Ako zvládať stres sa dozviete v tomto článku.

Prosím konzultujte pridanie chlorelly do vášho jedálníčka s odborníkom, najmä ak užívate iné doplnky alebo lieky, aby ste predišli možným interakciám. Pravá chlorella zo spoľahlivých zdrojov (napíšte nám na sem) a s rozumným prístupom môžete využiť jej plný potenciál a urobiť ďalší krok k lepšiemu zdraviu a lepšej vitalite.

S týmito informáciami a pozitívnym prístupom môžete začať novú kapitolu vo vašom príbehu o zdraví, s chlorellou ako pomocníkom na ceste k silnej imunite a lepšiemu životu.

S vašimi otázkami sa na nás kľudne obráťte v komentári alebo na našich sociálnych sieťach:

Instagram Facebook alebo na email zuzana@rejoy.sk

FAQ: Chlorella a jej vplyv na imunitný systém

1. Ako presne chlorella posilňuje imunitný systém?
Chlorella je bohatá na široké spektrum živín, vrátane vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré sú kľúčové pre podporu silného imunitného systému. Obsahuje vysoké množstvo chlorofylu, ktorý podporuje detoxikáciu a pomáha odstraňovať toxíny a ťažké kovy z tela. Okrem toho, chlorella obsahuje beta-glukány a vitamín C, ktoré stimulujú produkciu bielych krviniek zodpovedných za obranu tela proti infekciám. Vďaka týmto vlastnostiam chlorella efektívne podporuje imunitný systém a zlepšuje obranyschopnosť organizmu.

2. Môže pravidelná konzumácia chlorelly predchádzať chorobám?
Áno, pravidelné užívanie chlorelly môže pomôcť zvýšiť odolnosť tela proti rôznym infekčným chorobám tým, že posilňuje imunitný systém. Antioxidanty v chlorelle bojujú proti voľným radikálom a znižujú oxidačný stres, čo môže viesť k lepšiemu celkovému zdraviu a zníženiu rizika vzniku určitých chronických ochorení. Avšak je dôležité si uvedomiť, že chlorella by mala byť súčasťou vyváženej stravy a zdravého životného štýlu, a nemala by nahrádzať iné formy zdravotnej starostlivosti alebo liečby.

3. Existujú nejaké vedľajšie účinky užívania chlorelly?
Chlorella je považovaná za bezpečný doplnok stravy pre väčšinu ľudí, avšak niektorí jedinci môžu zažiť vedľajšie účinky, najmä na začiatku užívania. Medzi bežné vedľajšie účinky patrí zažívacie nepríjemnosti, ako sú napríklad nadúvanie alebo hnačka. Tieto príznaky sú väčšinou dočasné a zmiernia sa, keď sa telo prispôsobí. Vzácnym vedľajším účinkom môže byť alergická reakcia u ľudí citlivých na chlorellu alebo jej zložky. Odporúčame začať s nižšou dávkou a postupne ju zvyšovať, ako aj konzultovať užívanie chlorelly s lekárom, ak máte zdravotné obavy alebo užívate iné lieky.

REJOY
  • Ružová 6, 919 21 Zeleneč (okres Trnava)
  • +421 904 469 149
  • rejoy@rejoy.sk
Copyright Rejoy 2021. All Rights Reserved
4396